Allier sport et beauté : notre sélection de soins
Produits de beauté et sport peuvent-ils être associés ? Aujourd’hui plus que jamais, la réponse est oui. Selon une récente étude menée par Harris Interactive, près de 6 Français sur 10 pratiquent une activité physique chaque semaine. Que vous soyez adepte de course à pied, de natation, de boxe ou de zumba, il est important d’adapter votre routine beauté à votre activité physique. Après l’effort, votre corps et votre esprit méritent une bonne dose de réconfort. Découvrez tous les conseils beauté de L’OCCITANE pour prendre soin de vous avant et après votre séance de sport.
Sport et beauté, un duo qui va de paire
Au-delà de son intérêt pour l’équilibre physique et mental, il est prouvé que la pratique régulière d’une activité physique a des effets directs sur le processus de vieillissement en général et plus particulièrement sur la peau.
L’exercice pratiqué de façon régulière apporte une bouffée d’oxygène aux cellules de la peau et permet d’éliminer les toxines de l’organisme. Il permet également de recharger les cellules en minéraux et en nutriments, pour un effet bonne mine immédiat.
Mais pour profiter de tous les bénéfices d’une séance de sport sur votre peau, il est important d’adopter quelques réflexes simples.
AVANT L'EFFORT : 3 réflexes à adopter
1. Nettoyez votre peau
Pour ne pas obstruer vos pores pendant l’effort et maximiser l’élimination des impuretés, il est important de passer par l’étape du démaquillage et du nettoyage de la peau de votre visage avant de commencer votre séance de sport.
La gelée nettoyante à l’eau Aqua Réotier est idéale pour éliminer les impuretés accumulées au fil de la journée et laisser la peau propre et hydratée. Pour les adeptes du mascara waterproof, l’huile démaquillante permet d’ôter toute trace de maquillage en un seul geste tout en préservant l’hydratation naturelle de la peau du visage.
Pour les hommes, le Nettoyant Pur Cédrat constitue l’allié idéal et convient aux peaux normales à mixtes.
2. Misez sur le bon déodorant
Pour vous sentir bien dans votre peau pendant l’effort et garder une sensation de fraîcheur en toute circonstance, choisissez bien votre déodorant. C’est sans doute le produit de beauté le plus important pendant le sport.
Celui-ci ne doit pas empêcher la transpiration et mieux vaut privilégier les fragrances légères. Chez L’OCCITANE, nous vous proposons de découvrir ses déodorants Verveine Agrumes, Cédrat, Fraîcheur Aromachologie ou encore le déodorant L’Homme Cologne Cédrat, qui répondent parfaitement à ces critères.
Déodorant en spray, en stick ou à bille, à vous de choisir ce qui convient le mieux à votre routine beauté.
3. Protégez votre peau
Si le sport que vous pratiquez se déroule en extérieur, prenez soin de protéger votre visage et votre corps des rayons du soleil en appliquant une crème solaire sur l’ensemble des zones exposées.
APRÈS L'EFFORT : Misez tout sur l’hydratation
1. Relaxez-vous sous la douche
Avant de prendre votre douche et de détendre vos muscles sous un filet d’eau chaude, faites redescendre la température de votre corps grâce à un spray de brume fraîcheur ou de brume confort, qui hydrate et redynamise la peau du visage en un instant.
Nettoyez ensuite une nouvelle fois votre visage pour éliminer toutes les impuretés. Vous êtes désormais prêt(e) pour une douche bien méritée !
Privilégiez les gels surgras, les crèmes ou les huiles de douche pour hydrater intensément votre peau. Et pour un sac de sport léger et facile à transporter, pensez aux petits formats.
2. Hydratez votre peau
Une fois séché(e), pensez à bien nourrir votre peau, fragilisée par la transpiration.
Pour votre visage, un gel ultra-désaltérant Aqua Réotier, une crème Immortelle Précieuse ou encore le soin complet Cade, le soin global visage Cédrat pour hommes de L’OCCITANE sont parfaitement adaptés.
Pour votre corps, une crème corps relaxante ou à l’odeur gourmande vous procurera un sentiment de bien-être. Optez pour un massage circulaire pour bien détendre vos muscles tout en nourrissant votre peau. Une fois par semaine, complétez par un gommage doux.
Pour finir, une brume visage apaisera votre peau et la protègera des agressions extérieures. Pas besoin d’une dizaine de produits de beauté différents après le sport, seuls quelques-uns sont essentiels.
3. Buvez !
Pendant et après votre séance de sport, assurez-vous de boire beaucoup d’eau. Cela renforcera l’effet drainant de l’activité physique tout en vous assurant un teint frais sans artifice. La beauté au naturel !
Psssst ... pensez aux petits formats à glisser dans votre sac !
L’astuce en plus
Pour une bonne routine beauté après le sport
Même si vous menez une vie très active et très remplie, assurez-vous de dormir suffisamment chaque nuit. Un sommeil réparateur est l’un des garants de votre beauté. Pour profiter au maximum des bienfaits d’une nuit reposante, appliquez sur votre visage l’Immortelle Reset Nuit Huile-en-Sérum de L’OCCITANE avant de vous coucher. Une peau éclatante vous attendra au réveil.