Organisez une journée SPA à la maison en 5 étapes !
Emplois du temps très remplis voir surchargés, fatigue accumulée, stress… Nous subissons au quotidien de nombreux challenges qui peuvent réellement impacter notre bien-être et notre moral. C’est pour cela qu’il est primordial de se réserver des instants rien que pour soi, afin de se recentrer sur son corps et de se changer les idées. Le SPA s’illustre donc comme l’endroit rêvé. En effet, il combine relaxation, bien-être et soins… Il s’agit cependant d’un certain investissement. Et si vous vous organisiez une journée SPA directement à la maison ? Découvrez les conseils de nos experts pour recréer chez vous une ambiance digne d’un SPA, ainsi que toutes les techniques soins pour vous relaxer le temps d’une journée à la maison.
#1 Créez une ambiance SPA
Commençons par le commencement : déconnectez-vous. Mettez vos appareils électroniques de côté. Si vous le désirez, lancez une playlist « relaxation » en fond ; nous vous conseillons les bruits de la nature et des bords de mer.
Côté maison, optez pour une lumière tamisée (en croisant les volets par exemple). Puis, allumez quelques bougies parfumées afin d’obtenir une atmosphère relaxante, de créer votre propre bulle de sérénité dans votre intérieur afin de vous mettre dans les conditions idéales pour vous ressourcer.
#2 Préparez un bain d’huile pour vos cheveux
Vous vous apprêtez à vous accorder quelques heures rien que pour vous — un moment où votre bien-être est la priorité absolue. Et quoi de mieux que de commencer ce rituel par vos cheveux ? C’est l’occasion idéale pour offrir à votre chevelure un bain d’huile profondément nourrissant. Nos huiles & sérums cheveux sont parfaits pour régénérer intensément vos longueurs et votre cuire chevelu pendant cet instant suspendu.
Humidifiez légèrement vos cheveux (idéalement non lavés), puis appliquez quelques gouttes d’huile dans le creux de vos mains. Chauffez le produit entre vos paumes et répartissez-le sur vos longueurs, voire jusqu’au cuir chevelu pour un soin complet.
Rassemblez ensuite vos cheveux en un chignon souple, ou enveloppez-les dans une serviette chaude ou une charlotte pour favoriser la pénétration des actifs. Laissez poser… et place à la détente.
#3 Rituel SPA pour son visage
Un hammam visage
Maintenant que vos cheveux sont attachés, concentrez-vous sur votre visage. Pour bien commencer, laissez-vous tenter par un rituel inspiré du hammam. Ce geste simple stimule la microcirculation et aide à ouvrir les pores, une étape idéale pour préparer la peau à recevoir pleinement les soins suivants.
Faites chauffer deux verres d’eau dans une casserole (veillez à ne pas vous brûler), puis versez-les dans un grand bol résistant à la chaleur. Fermez les yeux, approchez votre visage propre à environ 40 cm de la vapeur, et respirez profondément. Laissez la chaleur envelopper délicatement votre peau pendant une dizaine de minutes, en toute sérénité. Vos pores s’ouvrent, votre peau se détend, prête à accueillir tous les bienfaits de votre rituel de soin.
Un exfoliant doux
Maintenant que vos pores sont dilatés, il est plus facile de libérer votre peau des impuretés. Avant de passer à l’exfoliation, prenez le temps de bien nettoyer votre visage : commencez par un démaquillant doux, suivi d’un nettoyant visage délicat. Une peau propre est essentielle pour tirer tous les bénéfices du gommage.
C’est le moment idéal pour exfolier les zones sujettes aux irrégularités. Optez pour un gommage doux, respectueux de la peau, comme nos exfoliants pour le visage, qui affine le grain sans agresser. Effectuez de légers mouvements circulaires pour désincruster les pores en profondeur. Ce geste permet d’éliminer les cellules mortes responsables du teint terne, tout en réduisant les points noirs au niveau de la zone T.
Rincez soigneusement à l’eau tiède : votre peau est plus lisse, visiblement plus nette et votre teint retrouve éclat et fraîcheur.
#4 Rituel SPA pour son corps
Un bain relaxant
Préparez-vous un bain moussant relaxant et savourez un véritable moment de bien-être et de lâcher-prise. Transformez votre salle de bain en un cocon sensoriel en choisissant l’un de nos bains moussants. Plongez dans une mousse généreuse et laissez-vous envelopper par un parfum délicat qui apaise le corps et l’esprit.
Ce moment vous appartient pleinement : savourez-le aussi longtemps que nécessaire, jusqu’à ce que la détente soit totale. Et si vous ne disposez pas de baignoire ? Accordez-vous une douche chaude, longue et réconfortante, avec un gel douche issu de votre collection préférée.
Un gommage gourmand
Après avoir pris le temps de vous détendre, poursuivez votre rituel bien-être avec un gommage du corps. Prélevez une noisette de votre exfoliant corps préféré, puis appliquez-le sous la douche ou dans votre bain sur les différentes zones du corps : le haut du buste, les bras, le ventre, les cuisses… Réalisez des mouvements circulaires en remontant du bas vers le haut pour stimuler la microcirculation.
Une fois votre gommage terminé, rincez délicatement votre bain d’huile pour les cheveux ainsi que votre masque visage, puis appliquez votre shampooing habituel. Sortez de votre bain ou de votre douche, et enveloppez-vous dans une serviette douce et propre pour prolonger cette sensation de confort.
#5 Accordez-vous de l’amour
L'auto-massage
Votre bain vous a détendue ? C’est le moment idéal pour prolonger ce moment de bien-être par une auto-massage du visage. Commencez par le visage : appliquez votre sérum, suivi de votre crème de jour ou crème de nuit, ainsi que de votre soin contour des yeux. Massez délicatement du centre vers l’extérieur pour stimuler la microcirculation et raviver l’éclat de votre teint.
Poursuivez ensuite avec le corps : sur peau encore légèrement humide, appliquez une crème corps nourrissante ou une huile corporelle en effectuant des mouvements circulaires, toujours du bas vers le haut. Ce geste favorise la pénétration des actifs tout en laissant votre peau douce, souple et lumineuse. Ces rituels attentionnés offrent à votre peau ce dont elle a besoin… et à vous, un véritable instant de reconnexion à soi.
Une douce nuit
Pour la conclure en beauté, préparez-vous tout doucement à la nuit. Vaporisez notre Brume d’Oreiller relaxante sur votre coussin, préparez-vous une infusion apaisante, puis plongez-vous dans un bon livre jusqu’à ce que le sommeil se fasse sentir. Prenez quelques respirations profondes pour favoriser une détente totale...vous vous endormirez plus sereinement.
Offrez également à vos mains et à vos pieds un soin nourrissant bien mérité, pour clore votre rituel de bien-être avec douceur. Recréez ces bulles de calme aussi souvent que possible : un moment à soi à la maison, un dimanche pluvieux ou une journée d’hiver grise… chaque occasion est parfaite pour prendre soin de vous.
Besoin de petits conseils réconfortants ?
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Parce que nous aimons trouver des idées pour que vous puissiez prendre soin de vous au quotidien, nos experts vous proposent de découvrir de nombreuses astuces lifestyle. Comment se faire belle avant une soirée, comment affronter le froid, les gestes bien-être pour la maison... Nous avons pensé à tout ! Venez vite découvrir nos petits conseils réconfortants qui vous motiveront à toujours bien prendre soin de vous.