Organiser une journée SPA à la maison en 5 étapes !
Emplois du temps très remplis voir surchargés, fatigue accumulée, stress… Nous subissons au quotidien de nombreux challenges qui peuvent réellement impacter notre bien-être et notre moral. C’est pour cela qu’il est primordial de se réserver des instants rien que pour soi, afin de se recentrer sur son corps et de se changer les idées. Le SPA s’illustre donc comme l’endroit rêvé. En effet, il combine relaxation, bien-être et soins… Il s’agit cependant d’un certain investissement. Et si vous vous organisiez une journée SPA directement à la maison ? Découvrez les conseils de nos experts pour recréer chez vous une ambiance digne d’un SPA, ainsi que toutes les techniques soins pour vous relaxer le temps d’une journée à la maison.
#1 Créez une ambiance SPA
Commençons par le commencement : déconnectez-vous. Mettez vos appareils électroniques de côté. Si vous le désirez, lancez une playlist « relaxation » en fond ; nous vous conseillons les bruits de la nature et des bords de mer.
Côté maison, optez pour une lumière tamisée (en croisant les volets par exemple). Puis, allumez quelques bougies parfumées afin d’obtenir une atmosphère relaxante et ainsi créer votre propre bulle de sérénité dans votre intérieur.
Une touche de notre Parfum Maison Source d’Harmonie aux huiles essentielles relaxantes de cyprès, de thym et d’Ylang ylang vous mettra dans les conditions idéales pour vous ressourcer.
#2 Préparez un bain d’huile pour vos cheveux
Vous allez vous accorder quelques heures rien que pour vous, prendre soin de vous doit être votre principale préoccupation. Il est intéressant de commencer par vos cheveux, c’est en effet l’occasion de laisser poser un bain d’huile le long de votre rituel SPA. Notre Huile Infusée Nourrissante Avant-Shampoing Aromachologie sera parfaite pour nourrir vos cheveux intensément pendant votre instant privilégié.
Humidifiez vos cheveux au préalable (de préférence sales), et appliquez quelques gouttes au creux de votre main. Chauffez le produit dans vos mains et appliquez-le sur vos longueurs. Vous pouvez remonter jusqu’au cuir chevelu pour nourrir cette peau particulièrement sensible.
Enfin, attachez vos cheveux en un petit chignon pour faire poser le bain d’huile. Vous pouvez également les envelopper dans une serviette ou charlotte pour que tout tienne bien en place.
#3 Rituel SPA pour son visage
Un hammam visage
Maintenant que vos cheveux sont bien attachés, vous allez pouvoir vous occuper de votre visage. Pour bien commencer, nous vous propos de réaliser un hammam visage maison. Cette étape va permettre de stimuler la circulation sanguine et « d’ouvrir » les pores de votre peau, permettant ainsi une efficacité optimale des soins qui lui seront appliqués.
Dans une casserole, portez à ébullition l’équivalent de deux verres d’eau (prenez vos précautions pour ne pas vous brûler). Puis transférez le tout dans un saladier adapté. Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle pure de lavande (faites un test 48h avant sur la peau de votre poignet afin d’éliminer tout risque d’allergie). Fermez les yeux et placez votre visage préalablement nettoyé au-dessus du saladier (40 cm environ, à ajuster afin de ne pas ressentir d’inconfort ou de brûlure).
Un exfoliant doux
Le but étant de laisser la vapeur effleurer votre peau afin qu’elle dilate les pores de votre visage. Relaxez-vous et restez dans cette configuration une petite dizaine de minutes environ afin que la magie opère. Vos pores sont désormais ouverts et plus enclins à être débarrassés de leurs impuretés.
C’est le moment idéal pour procéder à une exfoliation des zones sujettes aux imperfections et autres irrégularités. Appliquez un gommage doux et non agressif comme notre Exfoliant Visage Eclat, en vous focalisant sur le front, le nez et le menton. Faites de petits mouvements circulaires délicats pour désincruster vos pores en profondeur.
Cette étape va permettre d’éliminer toutes les peaux mortes de votre visage qui peuvent sensiblement ternir votre teint. Cela débarrassera également votre zone T de ses éventuels points noirs. Une fois rincée, la peau est plus lisse et le teint est éclatant.
Un masque apaisant
Votre peau ayant été relativement sollicitée, il est temps de lui accorder un soin apaisant. Notre Masque Visage Apaisant à la texture yaourt onctueuse va apporter à votre peau douceur et réconfort.
Appliquez une couche généreuse sur l’ensemble de votre visage à l’aide d’un pinceau teint, n’hésitez pas à étirer la matière sur votre cou (ce dernier est trop souvent oublié et a pourtant aussi besoin de ses petits soins !).
Vous pouvez désormais passer aux soins du corps, tout en laissant poser le masque sur votre visage pendant ce temps.
#4 Rituel SPA pour son corps
Un bain relaxant
Préparez-vous un bon bain moussant relaxant, qui vous apportera un réel moment de bien-être et de détente. Faites de ce dernier un véritable paradis sensoriel et aromatique en ajoutant une base de Bain Moussant Neutre, à laquelle vous allez associer 5 gouttes de notre Cocktail Relaxant D’Huiles Essentielles.
Glissez-vous dans ce délicat cocon de sérénité et respirez le parfum apaisant et réconfortant des huiles essentielles naturelles de lavande, bergamote, mandarine, orange douce et géranium de Méditerranée.
Ce moment est pour vous, profitez-en autant que cela vous fait plaisir et jusqu’à ce que vous soyez parfaitement détendu. Pas de baignoire à la maison ? Offrez-vous une bonne douche chaude et relaxante.
Un gommage gourmand
Une fois que vous avez bien pris le temps de vous relaxer, vous allez procéder au gommage de votre corps. Dans votre bain – ou votre douche – appliquez une noisette de votre exfoliant favori sur les zones de votre corps telles que le buste, les bras, le ventre, les cuisses.
Privilégiez les mouvements de bas en haut afin de stimuler la microcirculation. Insistez au niveau des coudes et genoux, n’oubliez pas vos petits pieds et vos mains. En plus d’être agréable et relaxant, le gommage est un excellent moyen d’optimiser la pénétration des soins que vous allez appliquer sur votre corps par la suite.
Une fois terminé, rincez votre tête de son bain d’huile et de son masque visage et effectuez votre shampoing habituel. Sortez de votre bain et séchez-vous à l’aide d’une serviette douce et propre.
#5 Accordez-vous de l’amour
L'auto-massage
Maintenant que vous être détendu et propre comme un sou neuf, vous allez couronner le tout d’un auto-massage de votre visage et de votre corps.
A l’aide de votre crème hydratante préférée, massez votre visage en étirant votre peau vers l’extérieur. Lissez les potentielles zones sujettes aux rides à l’aide du bout de vos doigts et tapotez légèrement vos pommettes. Considérez que le processus est terminé quand le soin a bien été assimilé par votre épiderme.
Sur votre corps encore légèrement humide, appliquez notre crème corps riche tout en massant délicatement votre peau, zone par zone. Commencez par vos jambes, puis votre ventre et enfin votre buste. Facilitez votre circulation sanguine à l’aide de petits mouvements latéraux, puis circulaires. Appréciez la beauté de votre corps, c'est important.
Une douce nuit
Votre journée SPA touche à sa fin et pour finir en beauté, nous vous conseillons de préparer votre nuit. Appliquez une Brume d’Oreiller Relaxante sur vos coussins et préparez-vous une tisane.
Lisez un bon bouquin jusqu’à ce que la fatigue se fasse ressentir. Il sera alors l’heure d’aller dormir ! Profitez-en pour prendre de grandes inspirations et expirez lentement pour vous relaxer d’autant plus. Cette astuce est excellente pour s’endormir rapidement.
Renouvelez ces petites astuces SPA dès que l’occasion se présente : un moment seul à la maison, un dimanche pluvieux et froid, une journée d’hiver ! Toutes les occasions sont bonnes pour se faire plaisir.
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Parce que nous aimons trouver des idées pour que vous puissiez prendre soin de vous au quotidien, nos experts vous proposent de découvrir de nombreuses astuces lifestyle. Comment se faire belle avant une soirée, comment affronter le froid, les gestes bien-être pour la maison... Nous avons pensé à tout ! Venez vite découvrir nos petits conseils réconfortants qui vous motiveront à toujours bien prendre soin de vous.