Wellness zu Hause: 8 Ideen für einen perfekten Cocooning-Tag (à la Provence)!

Ein eher langweiliger Tag zu Hause kündigt sich an? Kein Grund für schlechte Laune!
Entdecken Sie all unsere Ideen, um sich auch mal ohne Smartphone zu beschäftigen, zu entspannen und mit einem Cocooning-Moment die Sonne der Provence in Ihren Tag zu lassen.

Ein stärkendes Getränk: So starten Sie gut und fit in den Tag

Heute Morgen kommen Sie einfach schlecht aus dem Bett… Wir geben Ihnen einen guten Grund zur Motivation: Kümmern Sie sich um sich selbst! Bereiten Sie sich für den richtigen Start in diesen Tag der Entspannung Ihr Lieblinsgetränk zu. Für einige ist das ein guter Kaffee, der schon immer die Rettung der Übermüdeten am frühen Morgen war. Andere wählen eher einen Tee mit frischer Minze, der besonders freundlich für den Magen und die Verdauung ist.

Und der ein oder andere Geniesser gönnt sich seine heisse Schokolade mit Sahne. Tun Sie sich einfach etwas Gutes an diesem Tag, der nur für Ihr Wohlbefinden da sein soll.
Sie wünschen sich ein wenig Sonne in Ihrem Tag? Machen Sie sich eine erfrischende, selbstgemachte Zitronenlimonade!

Das Rezept geht schnell und einfach!
  • Nehmen Sie vier Zitronen, schneiden Sie zwei davon in Scheiben und pressen Sie die zwei anderen aus.
  • Bringen Sie 1,5 l Wasser zum Kochen und geben Sie die zuvor geschnittenen Zitronenscheiben hinein.
  • Nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen Sie alles abkühlen.
  • Geben Sie den frisch gepressten Zitronensaft sowie ein wenig Rohrzucker nach Ihrem Belieben hinzu.
  • Stellen Sie das Getränk kalt.
  • Geniessen Sie nun Ihre selbstgemachte Zitronenlimonade den ganzen Tag lang! Zum Aufpeppen fügen Sie einfach ein paar frische Minzblätter oder eine Orangenscheibe hinzu. So einfach ist es, ausreichend zu trinken!

Erschaffen Sie die perfekte Heimkino-Atmosphäre

Was gibt es Besseres als an so einem Tag mit viel Zeit mal wieder die großen Filmklassiker oder eine Serie zu schauen, die wie Seelenbalsam wirken? Bereiten Sie sich zunächst ein lauschiges Plätzchen, wo Sie es sich gemütlich machen. Auf Ihrer Couch oder Ihrem Bett, Hauptsache mit vielen Kissen und Decken, je kuscheliger, desto besser! Wir alle lieben doch diese Vorstellung, in einer flauschigen Wolke der Ruhe zu schweben.

Ein kleiner Spritzer des entspannenden Kopfkissennebels schenkt Ihnen Ruhe und Entspannung, während Sie Film oder Serie sehen. Zünden Sie einige Duftkerzen an und machen Sie dazu eine Lichterkette an, um eine "cosy" Atmosphäre zu erschaffen. Jetzt müssen Sie nur noch auf Play drücken!

Sie brauchen noch Inspiration? Für Provence-Liebhaber empfehlen wir die Filme "Der Ruhm meines Vaters" sowie "Das Schloß meiner Mutter", nach der Autobiografie des berühmten provenzalischen Schriftstellers Marcel Pagnol.
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Entdecken Sie Ihre Kreativität wieder

Nun, da Sie gemütlich vor Ihrem Film oder Ihrer Serie sitzen, werden Sie doch mal wieder kreativ und widmen Sie sich einem Hobby wie Stickerei, Stricken, Nähen oder Malen… Diese Beschäftigungen sind ideal, um auf andere Gedanken zu kommen, den Kopf frei zu kriegen und alle Sorgen des Alltags weit hinter sich zu lassen, und zudem die Konzentration und Fantasie zu fördern. Und hinterher können Sie voller Stolz Ihre Eigenkreation bewundern!

Wir bei L'OCCITANE lieben DIY und Upcycling! Dabei geht es darum, auf intelligente Weise zu recyceln, indem Sie Ihren Produkten wie leeren Cremetiegeln, Shampooflaschen oder sogar Nachfüllpackungen ein zweites Leben schenken, indem Sie sie zu praktischen Alltagsgegenständen umgestalten. Kleine Stauräume, Vogelhäuschen, Vasen … Wir sprudeln nur so vor DIY-Ideen! Entdecken Sie schnell unsere Upcycling-Tutorials.

Köstliche kleine Gerichte

All diese Aktivitäten haben Sie bestimmt hungrig gemacht! Bereiten Sie sich einige stärkende kleine Snacks zu. Falls Sie die sonnigen Aromen des Mittelmeerraums lieben, haben wir hier einige Ideen für Sie!

Wie wäre es zunächst mit einer Tapenade, einer Olivenpaste aus grünen und schwarzen Oliven, als Vorspeise, einer köstlichen Ratatouille oder einer "Pissaladière", einer Art Zwiebelkuchen mit schwarzen Oliven und Sardellen als Hauptspeise, und zum Nachtisch die berühmten provenzalischen Navettes-Kekse oder Orangen-Beignets? All diese köstlichen Speisen sind typisch provenzalisch und duften köstlich nach Südfrankreich.

Wussten Sie übrigens schon, dass die "Mittelmeer-Diät" in die Liste des immateriellen Weltkulturerbes der UNESCO aufgenommen wurde? Kein Wunder, bei so einer gesunden und zugleich leckeren Ernährungsweise.

Zarte & sanfte Pflege

Was wäre ein Cocooning-Tag ohne wohltuende Pflege? Nehmen Sie sich einen Moment – zum Beispiel am Abend – um sich von Kopf bis Fuß im Badezimmer zu verwöhnen. Beginnen Sie mit einer Ölkur für Ihre Haare, lassen Sie sich dann ein heißes und angenehmes Bad ein, z. B. mit dem entspannenden ätherischen Öl von Lavendel

Hach, dieser herrliche Duft der Provence! Schließen Sie die Augen und träumen Sie sich auf die endlosen Lavendelfelder. Schließen Sie Ihr Ritual ab mit unseren Peelings und einer belebenden Gesichtsmaske und einer entspannenden Massage Ihrer Beine und Ihres Oberkörpers mit den ätherischen Ölen Ihrer Wahl. 

Sie wünschen sich noch mehr Entspannung für Körper und Seele? Entdecken Sie unsere Beauty-Tipps für einen Wellness-Tag zu Hause.
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Rückbesinnung auf sich selbst

Schliessen Sie an diese Entspannungspause eine entspannende Atemübung oder einige Yoga-Übungen an. Yoga hilft, unter anderem, Stress zu reduzieren, verbessert Ihre Beweglichkeit und Ihre Atmung.

Diese Entspannungsübungen verankern Sie im gegenwärtigen Moment, und das ist tatsächlich sehr wichtig in einer Zeit, in der man sich kaum noch Zeit nimmt, um die einfachen, kleinen Freuden des Lebens bewusst zu genießen. 

Sie könnten ausserdem meditieren oder Sport machen! Wer regelmässig Sport treibt - auch zu Hause tut Bewegung gut - setzt Endorphine frei, Hormone, die Ängste reduzieren und positive Gefühle hervorrufen. Tanken Sie neue Energie!

Entspannt bis in die Fingerspitzen

Nach der Anstrengung umso mehr Erholung! Gönnen Sie sich nun eine Beauty Session und kümmern Sie sich um Ihre Hände und Fingernägel. Sie haben trockene Hände vom häufigen Händewaschen oder von der Kälte? Tragen Sie eine reichhaltige Handcreme auf, um rissige und strapazierte Hände intensiv zu pflegen. Massieren Sie die Creme gründlich überall ein.

Denken Sie auch daran, ein- bis zweimal pro Woche ein Handpeeling zu machen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und wieder völlig geschmeidige Hände zu haben. Ergänzen Sie Ihr Handpflege-Ritual mit einem Pflegeöl für Nägel und Nagelhaut
Nun sind Sie perfekt entspannt und bereit, diesen Wellness- und Wohlfühl-Tag jederzeit zu wiederholen, wenn Ihnen danach ist!

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Da wir immer auf der Suche nach neuen Ideen sind, um Ihren Alltag zu verschönern, haben unsere Experten verschiedene Lifestyle-Tipps für Sie. Entdecken Sie jetzt unsere Beauty-Tipps, die Sie motivieren, sich im Alltag zu verwöhnen.
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