5 bonnes raisons de se lever plus tôt le matin

Etat d’esprit positif, gain de productivité, épanouissement personnel,... Un réveil aux aurores serait le véritable secret du bonheur. L’Occitane vous dévoile les nombreux bénéfices de se lever plus tôt, pour commencer la journée du bon pied.
Par Mélissa Darré

Raison n°1 : S’offrir un moment de détente

En avançant le réveil de quelques minutes, voire de quelques heures, vous pouvez ajouter à votre journée un nouvel instant relaxant. Après vous être longuement étirée au creux du lit, dynamisez vos sens en appliquant sur la nuque, le bas du dos ou l’intérieur du poignet le cocktail d’huiles essentielles méditerranéennes du Roll-on Tonifiant Aromachologie. Puis, faites-vous plaisir ! Profitez-en pour prendre goût à la méditation, vous replonger dans la lecture d’un livre, finir votre série ou apprendre enfin cette activité extra-professionnelle qui vous tient tant à cœur !  

Raison n°2 : Se remettre au sport

Ne laissez plus la place aux excuses ! En adoptant un réveil matinal, vous avez tout le loisir de faire du sport. Avant de partir pour une virée à vélo, une course à pied ou une séance d’abdos, procurez-vous un premier coup de fouet, grâce au parfum vivifiant du Gel Tonifiant Nettoyant Aromachologie . Quelque soit la pratique que vous préférez, le fait de vous dépenser au minimum 20 minutes permet de libérer des endorphines, la fameuse hormone du bonheur. Vous débutez ainsi la journée au top de votre forme.

Raison n°3 : Prendre le temps de se chouchouter

Marre du passage dans la salle de bain en 10 minutes chrono ? En sortant plus tôt du lit, vous pouvez vous accorder ces rituels beauté que vous bâcliez le plus souvent. Peaufiner sa coiffure, réaliser un gommage, laisser poser un soin cheveux ou se faire un massage, il y a mille façons d’apprécier ce temps à soi. Mieux, ce changement d’allure booste considérablement votre moral et votre confiance en vous-même. En bref, de petites attentions pour de grandes transformations !

Raison n°4 : Savourer un vrai petit-déjeuner

Reconnu comme le repas le plus important de la journée, le petit-déjeuner est une étape souvent négligée. Plutôt qu’une tartine et un café avalés sur le pouce, ou de faire l’impasse dessus et cumuler les grignotages en matinée, un réveil aux aurores vous permet de bien le préparer. Pour faire le plein de vitamines, privilégiez une alimentation saine et équilibrée. Flocons d’avoine pour les glucides, yaourts pour les protéines, sans oublier une boisson chaude et un jus de fruits frais, vous voilà parée pour bien démarrer la journée.  

Raison n°5 : Se rendre au travail à pied

Dites adieu à vos courses à la poursuite du bus, du train ou du métro. Grâce à votre résolution matinale, vous délaissez les transports pour une balade en plein air jusqu’au travail. En totalité ou en partie de votre trajet, vous marchez tranquillement pour vous rendre au bureau plus détendue. Pour le coup de pouce, misez sur le Cocktail Relaxant Aromachologie pour apaiser toute sensation de stress. Prête à relever les défis de la journée, mieux que personne, vous prouvez que l’avenir appartient bien à ceux qui se lèvent tôt.

5 bonnes raisons de se lever plus tôt le matin
5 bonnes raisons de se lever plus tôt le matin
L’Occitane vous dévoile les nombreux bénéfices de se lever plus tôt, pour commencer la journée du bon pied
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