5 astuces pour reprendre le rythme avant la rentrée

À notre plus grand malheur, l’été s’achève bientôt. Adieu plages et coquillages, bonjour bureau et couchers tôt. Car si on a su profiter pendant les vacances, le retour à la réalité (et surtout aux levers matinaux) risque d’être difficile. Alors, comment retrouver un rythme de sommeil correct avant la rentrée pour ne pas payer nos incartades estivales ? La réponse en cinq astuces.
Par Pauline Machado

Freiner un peu sur les veillées tardives

Environ une semaine avant la rentrée, on se force à nouveau à se coucher avant minuit. Et pour aider à s’endormir, on vaporise la Brume D’Oreiller Relaxante de L’Occitane. Une brise légère qui nous ferait presque préférer notre lit aux terrasses provençales…

Se détendre

On vit nos derniers jours de vacances calmement. En fin de journée, on se plonge dans un bain ressourçant agrémenté de Sels de Bain Relaxants de L’Occitane ou de quelques gouttes du Cocktail Relaxant d’Huiles Essentielles. On s’applique ensuite la Crème Corps Relaxante L’Occitane, et au lit ! Pas besoin de compter les moutons, le sommeil nous vient plus facilement.

User et abuser des massages

En plus de détendre les muscles de notre corps, ils permettent à notre organisme de récupérer rapidement une fatigue accumulée. On s’arme de l’Huile de Massage Relaxante et on demande à notre conjoint de s’occuper de nous pour passer un moment encore plus agréable.

Se réapproprier sa chambre

Après l’avoir désertée un certain nombre de nuits (vacances oblige), on prend à nouveau plaisir à y dormir. Pour nous aider à y trouver le sommeil et s’y sentir bien, on place dans nos tiroirs quelques Pochettes Parfumées Relaxantes qui diffusent un parfum apaisant.

Se lever (plus) tôt

Sans pour autant régler un réveil à l’aube, on essaie de réduire les grasses matinées un maximum. Et si on a vraiment du mal à ouvrir les yeux, on fonce sous la douche avec le Gel Douche Relaxant et on prend le temps qu’il faut pour finalement émerger.

5 astuces pour reprendre le rythme avant la rentrée
5 astuces pour reprendre le rythme avant la rentrée
Retrouver un rythme de sommeil correct avant la rentrée pour ne pas payer nos incartades estivales
© L'Occitane en Provence

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